De examens zijn begonnen en dus breekt er voor veel leerlingen een spannende tijd aan. Goed leren is belangrijk in deze periode, maar goed eten óók. Probeer drie keer per dag te eten. Houd het eiwitrijk. Dat is beter omdat het je bloedsuikers niet beïnvloedt, het vult goed en je kan er lang op doorgaan. Begin bijv. de dag met kwark en wat noten, of twee donkere boterhammen met kaas.